PERSONAL RE-BODY
パーソナルリボディ
WHAT IS HCC'S PERSONAL RE-BODY
HCC(ヘルスケアクリエイト)のパーソナルリボディとは？
何らかの原因で生じた身体機能の不調や運動連鎖の滞りによって身体のさまざまな関節・筋肉の痛みや運動時痛、動きの鈍さや引っ掛かり感、スポーツ活動における身体の不都合や不快感。 以前は感じなかったのに年齢を重ねるにつれて現れ始めた不調をConditioning「調整」していく事を目的としたオリジナルコンディショニングプログラムで、手技により丁寧に整えます。
あの時は、感じなかった身体の不調あの時は、身体がスムーズに動いたのに。
あの時は、腰や肩は痛くなかったのに。
あの時は、膝に痛みなんて感じなかったのに。
あの時は、もっと柔軟性があったのに。
一人ひとりのスタイルと身体機能のズレを調整しPain（痛み）の軽減・消失を目指す施術方法。 表面的な痛みの改善ではなく根本的な原因を探り調整していく事こそが、パーソナルリボディの目的です。
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
HCCのパーソナルトレーニングは、ただ体重を落とすことで痩せるのではなく、健康的な状態を作り上げることを前提に身体を引き締めるダイエットエクササイズや筋力増強エクササイズプログラムを行います。筋力トレーニングは個人の体力レベル、性別、体型、性格、嗜好を考慮して、よりパーソナルなトレーニングプログラムを組んでいきます。
ダイエットや筋力増強は、がむしゃらに頑張るのではなく、人体の解剖生理学、トレーニング科学を根拠としたエクササイズプログラムを実施することで、目標や理想に近づく最短ルートとなります。 最短ルートで進むためには、「変数」と呼ばれる【トレーニング種目、重量、回数、セット数、トレーニング様式】などがありますが、これらの変数を漸進的に変化させることによって目的となる効果を最大限に引出し、身体の変化を短期的/長期的に適応させる事が、理想の身体へ導くことに繋がるのです。
HCCのパーソナルトレーニングは、皆様の心と身体をトレーニングによって整え、健康的で引き締まったボディラインを作り上げることを目的としたオーダーメイド型トレーニングプログラムです。
